Kaamosmasennusta

Elämme taas sitä vuodenaikaa, jolloin aamulla herätessä on säkkipimeää. Ja työpäivän päättymisen aikoihin, meidän leveyspiireillä nyt jo ennen neljää, on jälleen pimeää. Ei tämä pimeys mitenkään mieltä ylentävää ole, onneksi on edes lunta maassa.

Pimeys ja kylmyys käyvät luihin ja ytimiin, ja monilla myös mielialaan. Vaikka tuhansia kilometrejä lentäessä kuluu melkoinen määrä energiaa, en yhtään ihmettele sitä, että moni pakkaa talvella laukkunsa ja lähtee viikoksi tai pariksi valohoitoon etelään. 

Toisenlainen, ja ehkä ympäristöystävällisempi, tapa kaamosmasennuksen hoitoon voisi olla kirkasvalaisimen hankkiminen kotiin. Sillä on käsittääkseni tutkittu vaikutus säännöllisesti käytettynä ja eiköhän sitä saa aika kauan käyttää ennen kuin kuluu sama energia kuin lentäessä 9000 kilometriä (Suomesta Kanarialle ja takaisin)?